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【訓(xùn)練肱三頭肌鍛煉方法】肱三頭肌是位于上臂后側(cè)的肌肉群，由三個頭組成：長頭、外側(cè)頭和內(nèi)側(cè)頭。它在伸展肘關(guān)節(jié)時起主要作用，是許多日常 瀏覽全文>>