大家好，小樂來為大家解答以下的問題，夏季養(yǎng)生食譜大全竅門，夏季養(yǎng)生的簡單食譜很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！

1、花生排骨煲木瓜

材料:木瓜，排骨，花生，姜，蜜棗，鹽

做法:木瓜去皮去籽，切小塊備用。

排骨洗凈飛水、花生若干、蜜棗2顆洗凈、姜切2片。

夏季養(yǎng)生食譜大全以上材料放入砂鍋，一次性加足清水大火燒開，改小火煲2-3小時，出鍋前加鹽調(diào)味即可。

2、紅棗綠豆燉排骨

材料:排骨350克，紅棗50克，綠豆50克，清水1200克，鹽5克，雞精3克，糖1克，姜10克做法:將排骨斬件汆水，紅棗洗凈，姜切片，綠豆洗凈待用。

洗凈鍋上火，放入清水排骨、姜片、綠豆、紅棗，大火燒開轉(zhuǎn)中火煲45分鐘調(diào)味即成。

本文到此結(jié)束，希望對你有所幫助。

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