哈嘍,大家好~~~我是小編田甜，關(guān)于小腿疼是怎么回事 女性，小腿疼這個(gè)很多人還不知道,那么現(xiàn)在讓田甜帶著大家一起來看看吧！

1、你是因?yàn)殚L(zhǎng)期沒運(yùn)動(dòng)，現(xiàn)在突然開始鍛煉，身體還沒適應(yīng)過來。

2、運(yùn)動(dòng)前一定要先做熱身運(yùn)動(dòng)，尤其是小腿和大腿部位都要做拉伸運(yùn)動(dòng)，伸展韌帶，以防運(yùn)動(dòng)時(shí)拉傷或者出現(xiàn)你所說的小腿疼的情況，運(yùn)動(dòng)后也要及時(shí)做舒展運(yùn)動(dòng)并適當(dāng)按摩，可以防止長(zhǎng)肌肉。

本文分享完畢，希望對(duì)大家有所幫助哦。

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