大家好，小樂來為大家解答以下的問題，排球扣球技術(shù)包括，排球扣球技巧很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！

1、正面扣球:正面扣球是最基本的扣球技術(shù)。大部分的攻手都采用這種扣球方法。由于扣球時面對球網(wǎng)，便于攻手觀察來球和對方的防守陣型，因此扣球的準(zhǔn)確性較高。

正面扣球技術(shù)動作由助跑、起跳、空中擊球和落地組成。大多數(shù)的其他扣球技術(shù)都是由正面扣球技術(shù)發(fā)展而來。對初學(xué)者來說，正面扣球是最簡單的扣球技術(shù)，因此，他們必須首先掌握好正面扣球后再學(xué)習(xí)其他的扣球技術(shù)。

2、準(zhǔn)備姿勢:攻手站在進(jìn)攻線附近，采用稍蹲姿勢，兩手在體前自然彎曲。同時，觀察傳球，并做好向各個方向移動的準(zhǔn)備。其次以兩步助跑為例。攻手左腳先向前邁一小步，緊跟著右腳跨出一大步，然后左腳及時并上，并踏在右腳之前。在跨右腳的同時，降低重心，并將重心保持在腳跟后，兩臂向后擺動，并加快助跑速度.

3、起跳:攻手在助跑起跳后雙腳觸地時開始起跳。在助跑最后一步踏地時，兩臂由下往前擺動。起跳時重心由腳后滾動至前腳掌，同時兩臂由前往上擺動到肩上方。膝關(guān)節(jié)和踝關(guān)節(jié)用力蹬伸，向上跳起。為了增加起跳高度，攻手必須快速而爆發(fā)式地完成起跳動作。

4、空中擊球:

（1）反弓。起跳后，上體稍向右轉(zhuǎn)，左肩轉(zhuǎn)向球網(wǎng)。同時，右臂向后上方牽引，身體呈反弓，以增加扣球力量。

（2）鞭打。揮臂時，身體迅速向球的方向轉(zhuǎn)動，收腹發(fā)力，并依次帶動肩、肘、腕成鞭打動作揮動，最終將力量傳到手指。

（3）手型。擊球時，擊球臂伸直，手指微微張開呈勺型。

（4）擊球點(diǎn)和手的觸球部位。擊球點(diǎn)應(yīng)保持在右肩的前上方。屈腕擊球時，全手掌觸球的后中部，并以手指包裹球，使它產(chǎn)生前旋。切忌擊球后手臂要向前揮動的伴隨動作，但是不能觸網(wǎng)。

5、扣快球:扣快球是排球比賽中最令人興奮的進(jìn)攻手段之一。它是在傳球前或傳球的同時起跳，以快節(jié)奏的動作將球擊入對方場區(qū)的扣球方法。這種扣球有速度快、時間短、突然性強(qiáng)的特點(diǎn)，能在時間和空間上贏得主動，并對攔網(wǎng)隊(duì)員有很大的欺騙性。

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