哈嘍,大家好~~~我是小編田甜，關(guān)于長(zhǎng)期喝咖啡好不好，早上空腹喝咖啡好不好這個(gè)很多人還不知道,那么現(xiàn)在讓田甜帶著大家一起來看看吧！

不少人會(huì)在早上空著肚子喝咖啡，上午工作的時(shí)候胃經(jīng)常有隱隱作痛的感覺，還有人會(huì)產(chǎn)生心悸。

醫(yī)生說，咖啡有許多不為人知的好處，只要人們懂得適時(shí)、適量，可以獲得很多益處。

■西醫(yī)：不空腹喝也有刺激 北京普仁醫(yī)院劉銳醫(yī)生介紹，咖啡會(huì)刺激胃酸分泌，所以即便是在不空腹?fàn)顟B(tài)下飲用，也會(huì)對(duì)胃有刺激性，有胃潰瘍的人更應(yīng)引起注意。

但同時(shí)，咖啡對(duì)人體的好處也是多多的。

簡(jiǎn)單地說，少量的咖啡有穩(wěn)定精神的效果，大量的具有提神作用。

此外，由于咖啡屬于無熱量的飲品，所以在正常飲食下來飲用咖啡，還可達(dá)到健康減肥的效果。

■中醫(yī)：容易使“胃氣受傷” 北京中醫(yī)醫(yī)院王國(guó)偉醫(yī)生介紹，中醫(yī)講“胃主受納”，人的胃是接受食物的部位。

空腹飲用原本就有刺激性的咖啡，很容易引起“胃氣受傷”，從而影響胃功能的消化和吸收。

肝病患者、消化系統(tǒng)疾病患者、孕婦、孩子等人群是不適合飲用咖啡的。

中西醫(yī)共同建議： 1.最好不要空腹飲用，適當(dāng)食用一些面包等相配。

一天以二到三杯咖啡最為適量，可以穩(wěn)定工作中緊張的情緒。

2.喝咖啡時(shí)，不管冷熱都應(yīng)喝一些白開水。

這樣做一是可以去除口腔異味，以便更好地品味；二是由于咖啡有利尿功能，多喝白水，可提高排尿量，保護(hù)腎功能，同時(shí)也不用擔(dān)心喝咖啡會(huì)“上火”。

本文分享完畢，希望對(duì)大家有所幫助哦。

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