大家好,小訊來為大家解答以上的問題。葡萄的熱量高嗎減肥的人能吃，葡萄的熱量這個很多人還不知道,現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！

1、有的。

2、葡萄熱量：43大卡/100g。

3、葡萄的營養(yǎng)成分葡萄不僅味美可口，而且營養(yǎng)價值很高。

4、成熟的漿果中葡萄含糖量高達10%-30%，以葡萄糖為主。

5、葡萄中的多種果酸有助于消化，適當多吃些葡萄，能健睥和胃。

6、葡萄中含有礦物質(zhì)鈣、鉀、磷、鐵以及多種維生素B維生素B2、維生素B6、維生素C和維生素P等，還含有多種人體所需的氨基酸，常食葡萄對神經(jīng)衰弱、疲勞過度大有裨益。

7、擴展資料；葡萄的好處助減肥。

8、美國佛羅里達大學最新研究證實，葡萄籽油可減緩人體脂肪細胞的形成，有效降低體重，避免肥胖。

9、2、減輕化療副作用。

10、澳大利亞阿德萊德大學研究表明，葡萄籽能顯著減輕化療引起的小腸炎癥和組織損傷。

11、3、有益視力。

12、中國暨南大學和中國科學院聯(lián)合研究發(fā)現(xiàn)，葡萄籽中富含的低聚原花青素，可通過抑制細胞凋亡保護眼睛視力。

13、參考資料來源：人民網(wǎng)-吃葡萄好處多參考資料來源；百度百科-葡萄。

本文到此分享完畢，希望對大家有所幫助。

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