大家好,小訊來(lái)為大家解答以上的問(wèn)題。睡眠障礙是失眠，睡眠障礙和失眠的區(qū)別這個(gè)很多人還不知道,現(xiàn)在讓我們一起來(lái)看看吧！

1、睡眠是我們非常重要的一個(gè)生理功能，對(duì)我們生命的維持，新陳代謝的維持都是非常重要的，那么睡眠本身它具有一定的節(jié)律，我們每天總的睡眠時(shí)間就大約成年人一般在七到八個(gè)小時(shí)。

2、睡眠障礙和失眠有什么區(qū)別，這個(gè)主要就是概念的一個(gè)問(wèn)題，睡眠障礙其實(shí)是包括睡眠減少和睡眠增多這兩種情況，我們一般理解的失眠其實(shí)它主要是指睡眠減少這種情況，睡眠障礙和失眠的關(guān)系：睡眠障礙里面包括了失眠，但是失眠還有一部分就是關(guān)于睡眠增多的另一部分就沒(méi)有包括進(jìn)去，這個(gè)主要就是概念的問(wèn)題。

本文到此分享完畢，希望對(duì)大家有所幫助。

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