研究人員在《英國醫(yī)學(xué)雜志》圣誕特刊中指出，一些傳統(tǒng)的童話故事和經(jīng)典兒童小說可以讓很多孩子安然入睡，它們也可以提供與孩子討論健康睡眠的平易近人且有趣的方式。

梅根·托馬斯及其同事分析了四個流行的童話故事，其中包含有關(guān)睡眠的好處和睡眠障礙的特征的信息。

例如，白雪公主說明了阻塞性睡眠呼吸暫停導(dǎo)致睡眠不佳的一些白天后果，阻塞性睡眠呼吸暫停常見于一些與身材矮小有關(guān)的疾病。作者寫道，這些后果可能包括易怒(脾氣暴躁)、疲倦(困倦)和社交能力較弱(害羞)。注意力和詞匯流暢性問題也是睡眠不足的已知后果，這或許可以解釋 Doc 的言語困難。

雖然 Sneezy 可能有過敏癥導(dǎo)致了呼吸道阻塞，但作者認(rèn)為，也許是睡眠不足降低了他的免疫力，使他更容易患上呼吸系統(tǒng)疾病。

作者指出，在《豌豆公主》中，公主的失眠之夜可能表明患有自閉癥譜系障礙。感覺敏感很常見，睡眠困難也很常見，失眠(無法入睡或保持睡眠)是最常見的問題。

與此同時，《金發(fā)姑娘和三只熊》表明，實現(xiàn)健康睡眠的一個關(guān)鍵部分是優(yōu)化環(huán)境條件：一張舒適的床和一個不太熱也不太冷“恰到好處”、黑暗而安靜的房間是理想的，作者說。

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