近年來，站立被吹捧為改善久坐生活方式的良方，特別是對于長時(shí)間坐在屏幕前的辦公室工作人員來說。

但澳大利亞和荷蘭研究人員的一項(xiàng)新研究發(fā)現(xiàn)，長時(shí)間站立可能并不比坐著好多少，實(shí)際上還會(huì)帶來危及生命的風(fēng)險(xiǎn)。

英國生物庫收集了 83,013 名成年人近七年的數(shù)據(jù)，使用腕戴式設(shè)備跟蹤他們的活動(dòng)、睡眠和久坐時(shí)間。個(gè)人站立和坐著的時(shí)間與心血管疾病(冠心病、心力衰竭和中風(fēng))以及循環(huán)系統(tǒng)疾病(站立時(shí)血壓低、靜脈曲張、慢性靜脈功能不全和靜脈潰瘍)的發(fā)病率相匹配。

研究人員發(fā)現(xiàn)站立時(shí)間與心血管疾病風(fēng)險(xiǎn)之間沒有關(guān)聯(lián)，這表明站立式辦公桌和類似的工作姿勢可能不足以避免久坐帶來的健康問題。

悉尼大學(xué)人口健康科學(xué)家馬修·艾哈邁迪認(rèn)為，這可能是因?yàn)樵S多支持站立的研究都是基于“軟終點(diǎn)”，如改善血壓、胰島素敏感性和甘油三酯水平。

另一方面，他的團(tuán)隊(duì)的研究重點(diǎn)是“硬性臨床終點(diǎn)”——因這些疾病住院或死亡——并發(fā)現(xiàn)人們長時(shí)間坐著還是站著，對心血管結(jié)果并沒有太大的影響。

“坐著的時(shí)間越長，并不一定會(huì)降低人們患心血管疾病的風(fēng)險(xiǎn)，也不會(huì)增加風(fēng)險(xiǎn)，”艾哈邁迪說。“這是一個(gè)無效的發(fā)現(xiàn)。但它確實(shí)增加了人們患循環(huán)系統(tǒng)疾病的風(fēng)險(xiǎn)。”

每天站立超過兩小時(shí)，每站立半小時(shí)，患病風(fēng)險(xiǎn)就會(huì)增加 11%，這對零售業(yè)員工和站立式辦公桌行業(yè)來說是個(gè)壞消息。

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