全球站立式辦公桌市場正在蓬勃發(fā)展，預(yù)計到 2032 年將達(dá)到 126 億美元(97 億英鎊)。這些辦公桌被譽(yù)為解決整天坐著帶來的健康風(fēng)險的簡單方法。然而，最近的研究表明，站立可能并不是許多人希望的健康促進(jìn)劑。

澳大利亞的一項新研究涉及 83,000 多名參與者，發(fā)現(xiàn)長時間站立可能不會改善心臟健康，甚至可能增加某些循環(huán)系統(tǒng)疾病的風(fēng)險。

研究人員發(fā)現(xiàn)，長時間站立并不能降低患心臟病和中風(fēng)的風(fēng)險。事實上，坐或站時間過長會增加靜脈曲張和站立時頭暈或頭重腳輕等問題的風(fēng)險。

近十年來，“久坐是新式吸煙”這句話變得十分流行，凸顯了久坐生活方式的危害。久坐與肥胖、糖尿病和心血管疾病有關(guān)。為此，站立式辦公桌應(yīng)運而生，成為一種流行的解決方案，它提供了一種無需徹底改變?nèi)粘Ｉ盍?xí)慣即可減少坐著時間的方法。

但有確鑿的證據(jù)支持站立式辦公桌的益處嗎?

大部分熱情都基于有限的研究，這些研究沒有全面評估長期健康后果。這種知識上的差距促使研究人員進(jìn)一步研究。

在這項新研究中，參與者佩戴設(shè)備來跟蹤他們在幾年內(nèi)的坐姿、站姿和身體活動。這種客觀測量提供了準(zhǔn)確的數(shù)據(jù)，減少了自我報告信息中經(jīng)常出現(xiàn)的不準(zhǔn)確性。研究人員發(fā)現(xiàn)，每天坐超過十個小時會增加患心臟病和中風(fēng)的風(fēng)險。

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